Le programme 2019 vous propose des nouveautés dont des formules MN avec repas et des formules MN avec hébergement ...

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ENTRE LE 10 ET LE 14 AOÛT 2019

Séance(s) à la demande : Perfectionnement Technique Marche Nordique *

- La technique et la gestuelle MN.
- Préparation physique et mentale.
- Conseils diététiques et nutrition sportive.

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SAMEDI 10 AOÛT 2019

La Salvetat-sur-Agout

Entre 16h et 18h : Rando Marche Nordique Familha ~ 7 km sur le chemin de Compostelle *

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Fête locale à La-Salvetat-sur-Agout

A partir de 18h00 : apéro-concert avec l’orchestre Kontrast
- 19h30 : repas (jambon à la broche) [sur inscription ***]
- 22h00 : bal gratuit avec l’orchestre Kontrast

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DIMANCHE 11 AOÛT 2019

- 08h45 : rendez-vous à ... (lieu à préciser).

~ 09h00 : départ pour la Rando MN gourmande ~ 11 km * 

~ 12h00 : retour suivi de l'apéritif.

~ 13h00 : repas *** s'inscrire avant le 5/08 ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/contact

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Fête locale à La-Salvetat-sur-Agout

A partir de 10h00 : aubade dans le village.
A partir de 18h00 : apéro-concert avec l’orchestre De Michel

- 19h30 : Repas ** s'inscrire avant le 5/08 ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/contact

- 21h30 : Rando Marche Nordique Nocturne ~ 7 km *

- 22h00 : feu d’artifice visible du haut du village.
- Bal gratuit avec l’orchestre De Michel

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LUNDI 12 AOÛT 2019

- 10h00 : départ de la Rando MN sympa 12 km (lieu à préciser) *

~12h00 : repas *** s'inscrire avant le 5/08 ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/contact

- 14h00 : départ de la Rando MN Sympa 10 km *

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MARDI 13 AOÛT 2019

- 09h00 : départ de la Rando MN extra 13 km - Arrêt pique-nique (sorti du sac) à ... (lieu à préciser) *

- Ralliement possible par la route à la pause repas pour les accompagnant(e)s.

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La Salvetat-sur-Agout

A partir de 18h00 et soirée : marché nocturne sur l'esplanade des troubadours.

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MERCREDI 14 AOÛT 2019

- Matin : Rando Marche Nordique du lever de soleil (6h52) au lac de Vézoles (Fraïsse-sur-Agoût) *

Le tour du lac en passant par le saut de Vézoles, sur un parcours modulable de 6,5 km, 10 km ou plus !

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La Salvetat-sur-Agout

Entre 15h et 17h : Rando Marche Nordique Familha ~ 7 km sur le chemin de Compostelle *

A partir de 18h30 : apéro-rock puis soirée rock'n roll avec repas ** s'inscrire avant le 5/08 ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/contact

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- Pour * et ** ou *** voir le barème des inscriptions ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/inscriptions

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- Pour les formules MN avec hébergement, nous consulter ... https://heraultnordicwalk.wixsite.com/monsite/contact

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NB : dans un but d'amélioration ou d'adaptation, ce programme pourra être évolutif ...